Eliminar el exceso después de las fiestas

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Eliminar el exceso después de las fiestas

Algunas cositas para eliminar el exceso después de las fiestas.

1: Beber sin moderación agua y té verde.

Litros y litros para eliminar todas las toxinas.

2: Comer a voluntad, kiwi, alcachofas, lechuga, hinojo, remolacha.

3: Hacer un pequeño régimen comiendo una porción de pescado por día, leche y yogurt, verduras y frutas a cada comida. Olvidar todo el resto.

4: Deporte, lo mejor es andar 20 minutos mínimo al día.

5: Tomar dos cucharada de vinagre de sidra ante la comida o la cena.

6: Mezclar 3 cucharada d’extracto de alcachofa en un litro de agua y beber todo el día, es ideal para los problemas digestivos.

7: Si puedes, nadar una hora por día o difrutar de un masaje…

8: Tomar unas vitaminas, y olvidar totalmente el alcohol durante 7 días.

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One Comment
  1. Lo estoy haciendo y de verdad, me siento muy bien, lo único es que yo ando más de 40 min, pero no puedo nadar, etc.

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