Poner 2 cucharadas de hojas de ortigas en 200 ml de agua caliente a punto de ebullición.
Dejar 10 minutos cubierto.
Beber por la mañana, a mediodia y por la noche ante de dormir. Tomar au minimo 3 meses.
Es importante fortalecer el sistema de defensa del cuerpo y así eliminar ciertos alimentos como la harina blanca, azúcar blanca, grasas animales, los alimentos fritos y por supuesto, el alcohol y tabaco. Además, debe beber bastante agua y té. Más la comida será sana, natural y de calidad, más las defensas serán estimuladas.
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