www.prensa-xpo.com

Muchas mujeres sufrimos al ver que nuestro cabello está reseco, con frizz , se enreda y suele quebrase con frecuencia, pero para evitar esto existen una infinidad de productos en el mercado.

Hoy les daré las pautas que deben tener en cuenta a la hora de elegir los productos capilares ya que al haber tanta cantidad es difícil determinar cuál es el mejor para cada caso en particular.

-Debes optar por un champú suave y que posea propiedades hidratantes, los que contienen keratina, aceite esencial de almendras, aloe vera o jojoba dan excelentes resultados.

Aplicación:
Vuelca una pequeña cantidad en tus manos y frótalas para esparcir bien el producto, aplícalo en forma pareja sobre todo el casco nunca en el largo del pelo, enjuaga con abundante agua y luego repite la operación.

Un truco
Añade un poco de jugo de aloe vera a tu champú, con el uso continuado verás resultados sorprendentes.

-Al igual que el champú, el acondicionador debe tener propiedades hidratantes, puedes elegir alguno que tenga aloe vera, aceite esencial de almendras, keratina o jojoba.

Aplicación:
Una vez enjuagado el champú aplica una pequeña cantidad de acondicionador sobre el largo del cabello, (desde la altura de las orejas hacia abajo), deja actuar unos instantes y aclara con abundante agua.

-Elije cremas reparadoras nutritivas e hidratantes, con aloe vera, aceite de almendras, keratina, etc…, las que tienen un ph ácido son excelentes para el cabello seco pero recuerda que sólo puedes usarlas un tiempo determinado porque de lo contrario resecarán tu pelo.

Aplicación:
-Sólo puedes aplicarlas después de haber lavado tu cabeza con el champú, nunca después del acondicionador, ya que este hace que la crema no de resultado.
-La debes esparcir sobre todo el largo del pelo masajeando intensamente y deja actuar el tiempo indicado en el envase, luego enjuaga con abundante agua. Nunca te dejes puesta todo el día una crema que no sea sin enjuague, esto te resecaría el cabello ya que estas preparaciones son generalmente ácidas.

La Navidad representa un montón de cosas y para cada persona tiene un significado especial, pero en lo que seguro que coincidimos todos es que en Navidad se come demasiado, es un exceso!

Demasiadas comidas, cenas, reuniones y fiestas donde siempre hay comida por el medio!

Así que tras tanto dulce y cenas copiosas es normal acabar la velada con pesadez y acidez de estómago.

Pero existen una serie de trucos para zafarnos de ellas, ahí van!!!

• Distribuye la alimentación de los días siguientes a las celebraciones en cinco o más comidas al día (vamos que comas con frecuencia) para reducir el volumen de alimentos por cada toma y no dejes pasar más de 3 horas sin comer o beber algo porque mejora las molestias.

• Come lentamente y mastica lo suficiente cada bocado. Recuerda que no hay prisas!!!

• No tomes alimentos sólidos o líquidos justo antes de ir a la cama, hay que dejar pasar al menos dos horas.

• Si puede ser opta por alimentos jugosos que apenas precisan grasa ni cocción prolongada, así evitarás la necesidad de “bañarlos” en salsas y cremas, por lo que serán platos menos grasientos y así menos pesados.

• Reduce el consumo de alimentos grasos y evitar los muy salados o en escabeche. Ambos son una bomba para el estómago.

• Limita las salsas muy grasas elaboradas con yemas, aceite, nata y queso, como las salsas tipo carbonara, etc.

• Evita los estimulantes como le café y el té, así como el alcohol porque estas bebidas estimulan la secreción ácida gástrica que provocan acidez.