Frutas para combatir el ácido íºrico

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El ácido íºrico es un problema que muchas personas comienzan a experimentar a determinada edad. En sí mismo representa una amenaza a tomar en cuenta, pues puede traer aparejadas enfermedades como la Gota, y por ello es importante estar al tanto de quí es lo que estamos haciendo mal y poder prevenirlo de forma natural a travís de la alimentación.

Una alimentación sana para bajar los niveles de ácido íºrico debe tomar muy en cuenta a las frutas. Existen algunas pocas frutas que son muy efectivas a este respecto, y si bien ya hemos destacado a la cereza a la luz de sus efectos en relación a este problema, hoy introducimos a la manzana y al limón.

Comencemos con la manzana. Esta fruta es muy buena para combatir los altos niveles de ácido íºrico, y especialmente si la tomamos en zumo. Hierve tres manzanas en un litro y medio de agua durante media hora y tendrás un zumo de manzana para acompañar tus comidas.

El limón, por su parte, tambiín es muy bueno para eliminar el exceso de ácido íºrico. Consíºmelo en forma de zumo exprimiendo un limón cada mañana y bebiíndote su jugo. Es importante que hagas ello en ayunas y con constancia durante tres semanas.

Complementariamente a ello tambiín es recomendable que si tu ácido íºrico está un poco más alto de lo que debería estar, te hidrates correctamente, hagas actividad física y no recurras a una dieta de carnes, grasas y otros alimentos que no harán más que aumentar tus niveles de ácido íºrico.

Vía | Innatia

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Comentarios (10)

Mi comentario es por que he tenido por mucho tiempo el oie hizquierdo inflamado, y ahora por las noches me duelen mucho mis rodillas, aun no me hago estudios pero ya de dia tambien me duelen con menos intensidad pero si hay dolor.

Hola Rosa Lidia, el que tengas inflamado tu pie siempre no es normal y si muy dañino pues si no haces algo al respecto pronto se te formara un tofo que es una protuberancia la cual es antiestetica pero lo mas importante que te traera dolorosos problemas. Yo padezco esta enfermedad desde hace 18 años aproximadamente y te puedo decir que estoy casi seguro que el problema que mencionas se debe a que estas tomando el alopurinol (zyloprim) pues efectivamente este medicamento evita la formacion de acido urico pero su tratamiento lo debes de empezar 1 mes despues de cuaquier crisis te recomiendo lo suspendas de inmediato aplicate una solucion inyectable de diclofenaco toma la colchicina 3 al dia hasta que mejores si 3 te causa diarrea baja la dosis toma mucha agua (jamaica,piña,sandia) te aseguro que pronto desaparecera la inflamación y el dolor entonces si deja pasar 30 dias y comienza tu tratamiendo con el alopurinol 1 diaria permanentemente. Espero, Rosa Lidia, que te sirva.

Para Rosa Lidia: Hola yo estoy tomando colchicine y indometacina y allopurinol. Los 3 a mi me han ayudado bastante y muy importante, tomar bastante agua y he dejado de comer frijoles y carnes.

Hola, me llamo Rosa Lidia, tengo acido urico desde hace 4 años aproximadamente en este año me lo detectaron gracias a que no hice caso de inmediato y creo que se me volvio cronico. Quisiera saber como bajarlo ya que tengo 7.0 y tengo siempre hinchado el pie izquierdo. Ayudenme ya, que los dolores son muy intensos apesar de que estoy en tratamiento. El medicamento que estoy tomando se llama mafena retard de 100 mg y alopubirol. Gracias y espero su respuesta ya que tengo 29 años y casi ya no puedo caminar bien. Se los agradeceria mucho.

Hola, quiero decirles que la cura de las fresas ayuda a depurar el acido urico y la receta es esta: Partir 20 fresas en cuadritos bien chiquitos y ponerle un 1/4 de miel virgen, que no este adulterada; licuarlas y tomarlas por 3 días; en ese lapso no comer carnes rojas ni mariscos y los cristales del acido urico se avientan en la orina. Otra receta: tomar 30 gramos de polen de abejas diario en ayunas que es para desintoxicar el organismo y eso ayuda mucho hasta para problemas de alergias.

Hola, tengo 43 años y hace 3 semanas tengo acido urico alto,pero aparte de ese problema soy hipertensa,no me gustan las verduras y las frutas 1 O 2. Ese otro problema, deseo comer mejor y desde hace 1 semana empece a fuerza, pero quiero estar bien y empece a preparar mis alimentos con un poco más de verduras y frutas. Pero Dios quiera que no me enfade pronto,popr eso necesito de sus consejos para que me den algunas recetas para bajar el acido urico, algo facil de preparar e degustar. Bendiciones e gracias.

Hola a todos! Les comento, yo tome aceite de oliva y limon en ayunas y normalice el acido urico, el colesterol, los trigliceridos y la presion. Tomar una cucharadita de aceite de oliva y luego el sumo de un limon, esto en ayunas!...

Que me recomienda para bajar el Acido Urico? Soy Candidato para que me coloquen el Dispositivo para DIALIZAR (En forma Preventiva) Ojalá no tenga
necesidad de utilizar.

Hola, mi nombre es Miguel y quisiera saber mucho más sobre esta enfermedad, los doctores me la descubrieron hace unos cinco o seis años y desde entonces vengo teniendo crisis dos o trés veces al año. Tengo 42 años y no me gustaria terminar con un problema mayor. Les quedaria altamente agradecido si me ayudaran en todo lo que ustedes puedan. Gracias.

hola quiero saver si el jugo natural de manzana es bueno para vajar el nivel de acido urico les ruego pronta respuesta.

yvComment v.1.19.3

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