Zumo de Alcachofas para adelgazar

AlcachofasZumo de Alcachofas para adelgazar

Dentro de los remedios naturales para adelgazar, la alcachofa es uno de los alimentos más valorados. Es que aumenta el metabolismo, favoreciendo la eliminación de grasas y además mejora el funcionamiento hepático. Por eso mismo, bebiendo a diario zumo de alcachofas puedes hacer una interesante dieta depurativa que puede ayudarte a perder kilos en poco tiempo.

El zumo de alcachofas es una de las excelentes herramientas que puedes emplear para acompañar una dieta y ejercicio físico para bajar de peso. Dentro de los remedios para adelgazar es uno de los más valorados, debido a que colabora con la depuración del organismo, mejorando el rendimiento del hígado, logrando sensación de saciedad y eliminando líquidos. Todas cuestiones muy valorables para perder peso.

Al tener la alcachofa un valor calórico que no llega a 50 calorías cada 100 gramos, es muy indicada para las dietas. Lo mejor que puedes hacer es un zumo en la licuadora, colocando alcachofas crudas y procesándolas. Bebe un vaso todos los días en ayunas durante una semana cada dos meses para mantener tu peso ideal. Si quieres perder peso de forma más rápida, puedes extenderla hasta cuatro semanas seguidas.

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58 Comments
  1. Hola… como es el cuento de las alcachofas?

    no entiendo… las meto enteras… los fondos? las hojas? los tallos?

    o corto alguna parte especial??

    Saludos!

    hola! todo se utiliza meno los tallos.
    un saludo

  2. Queria que alguien me diga como se hace el zumo de alcachofa, yo probe en la licuadora y no me sale. Gracias

  3. Les cuento que he tomado la alcachofa en ayunas un vaso de jugo con 2 alcachofas crudas y es buenesimo , y de cena otras 2 alcachofas en jugo como el desayuno, y el almuerzo normal…. Se requiere un poco de valor porque el jugo es orrible pero al 4 dia ya te acostumbras y te sera mas facil. , se lo recomiendo …… Mucha suerte ……

  4. Prove la alcachofa en zumo y esta malisima, acudi a una tienda naturista y me vendieros alcachofa en gotas, con un vaso de agua agrego 30 gotas antes de cada comida y en una semana ya habia bajado 3 kilos
    ES EN SERIO Y NO ES FEO

  5. quiero saber si puedo poner una cucharada de miel al zumo de alcachofa para que no sea tan desagradable al beberlo

  6. Hola por favor enseñenme a prepara el zumo y sobre todo el licuado, cuanta agua debo utilizar y cuantas alcachofas u hojas en su debido caso.
    Muchas Gracias…

  7. Hola yo tambien estoi interesada en saber como se hace el zumo de alcachofa ya que no lo entiendo..i kuanto debe de ser una hoja mitad no se??

    Gracias de antemano.

  8. Hola quisiera que me explicaran como se prepara el zumo de alcachofa y como se debe de tomar (cuantas veces al dia y por cuantos dias) y tambien donde la puedo adquirir. me urge adelgazar

  9. hola quisiera saber como se hace el zumo de alcachofa mas explicito y si tomo el agua hervida de alcafocha es igual de efectivo? muchas gracias usted recomienda las pastillas de alcachofa?

  10. cuanta alcachofa coloco en la licuadora, despues de echa la puedo guardar o tengo que haerla a diario.?

  11. Quiero saber como se prepara el sumo de la alcachofa y si le puedo echar un poco de miel

  12. La alcachofa no se hierve….el mejor efecto es “efusion”. Yo se la hago a mi esposo y le ha funcionado para bajar los niveles de colesterol y tigliceridos y claro cuidando que come es importante.
    La efusion es: hervir mas o menos dos litros de agua…cuando este hirviendo se apaga el agua, y en ese momento de apagada echas como 15 hojitas de la alcachofa y se tapa, bien sabe que la alcachofa es como una flor en hojita. Se pondra el agua un poco verdesita…se bebe un vaso en ayunas,el cual esperas 40 mitus para desayunar….y otro vaso al medio dia y en la noche no importa si es antes o despues de la comida.
    Tambien puedes ayudarte con las gotas de alcachofa…en un vaso de agua con 30 gotas y en ayunas…3 veces al dia.
    Te pone a eliminar mucho liquido….y de veras que si se ve el cambio,mi esposo primero tenia barriga y ya la elimino y bajo de talla 32 en pantalon a 30.
    Yo ya empece tomar tambien la alcachofa. Suerte a todos… ah y es mentiras que sabe mal, no tiene ni que endulzarla.

  13. Me dicen que debo tomar agua de alcachofa. Cómo la preparo, tomo las hojas y las pongo a hervir….. no se. Gracias por la respuesta.

  14. Esta información fue posteada por Gloria, es el primer post , leanlo que es muy facil de entenderlo!! Gracias!! La alcachofa no se hierve….el mejor efecto es “efusion”. Yo se la hago a mi esposo y le ha funcionado para bajar los niveles de colesterol y trigliceridos y claro, cuidando lo que come, es muy importante.
    La infusion es: hervir mas o menos dos litros de agua…cuando este herviendo se apaga el agua, y en ese momento de apagada echas como 15 hojitas de la alcachofa y se tapa. Bien sabe que la alcachofa es como una flor en hojita. Se pondrá el agua un poco verdecita…se bebe un vaso en ayunas y esperas 40 minutos para desayunar….y otro vaso al medio dia y en la noche, no importa si es antes o despues de la comida.
    También puedes ayudarte con las gotas de alcachofa…en un vaso de agua con 30 gotas y en ayunas…3 veces al día.
    Te pone a eliminar mucho liquido…y de veras que si se ve el cambio,mi esposo primero tenia barriga y ya la elimino y bajó de talla 32 en pantalon al 30.
    Yo ya empece tomar tambien la alcachofa. Suerte a todos… ah y es mentiras que sabe mal, no tiene ni que endulzarla.

  15. Hola: quiero bajar de peso. Me pueden decir como preparo las gotas de alcachofas o como puedo bajar de peso rápido con la alcachofa? Por favor, ya se los agradecere, es que yo peso 203 libras y quiero bajar. Me podrian ayudar? Gracias.

  16. Hola todos…Les cuento que empece a tomar la alcachofa y los primeros 2 días fue dificil por su amargo sabor, pero luego te acostumbras y es sencillo. Actualmente tengo 31 años e peso 94 kilos. Espero perder todo el peso posible con la alcachofa por mi salud… Bueno, les estaré contando si pierdo peso!!! 🙂

  17. hola yo estoy dando pecho a mi bebe que tiene 4 meses puedo tomar el zumo de alcachofa para adelgazar sin que le haga daño a mi bebe?

  18. Hola, yo quisiera saber como se prepara el zumo de alcachofa ya que es la primera vez que escucho de esto y me interesa pero no tengo ni idea de como limpiarlas o si las muelo asi como están y también si no hay ningun ploblema si estoy tomando las ampolletas de alcachofa. Si me pudieran mandar una repuesta les agradeceria muchissimo. Gracias.

  19. Me gustaria saber exactamente las cantidades para preparar el sumo de alcachofas y con que se puede licuar. Gracias.

  20. Para hacer jugo de alcachofas…estas deben estar COCIDAS!!!…

    Antes que nada,,,informense bien amigos!!!!!

    Y cuiden su Salud.

  21. Por favor deseo que me informe como hago el zumo de alcachofa y el procedimiento. (con cuantas hojas).

  22. Soy una chica de 32 años y vivo acomplejada por ser un poco gorda. Cuando voy a tener relaciones me siento mal con mi esposo porque para mi tener un buen cuerpo es tener una sexualidad harmoniosa. Voy a usar la alcachofa, peso 60 kilos y en un mes les cuento como me fue, si es verdad o no. Gracias por leer esto, pero ser gorda acompleja a cualquiera!

  23. Hola: un saludo! Me gustaria saber la preparación del zumo o té de alcachofa por que deseo bajar de peso. Se lo voy a agradecer mucho!

  24. Hola: yo tome el zumo. Pongo las alcachofas en la licuadora y luego en el colador y me tomo el zumo tres veces al día. Solo las hojitas, no el centro!

  25. Hola, queria saber como preparo el sumo de la alcachofa y por cuantos días puedo tomarlo?

  26. Hola, queria saber como sacar el zumo de la alcachofas y cuantas veces al dia puedo tomar? GRACIAS

  27. Hola: quisiera que me puedan decir cual es la forma mas efectiva de usar la alcachofa, quiero consumirla y perder unos 20 o 25 kg. Me urge! Me pueden decir como prepararla, cuanto devo comer y cada cuando para poder ver los resultados? Gracias.

  28. Hola a todos, quiero saber si las chicas que estan lactando la pueden tomar?
    Mil gracias!

  29. Hola,soy un hombre que pesa 90 kilos y antes pesaba 99 kilos. Yo me puse acupuntura y si baje de peso muy rapido hasta la vez no subo ni tampoco bajo de peso pero también cambié mi habito de comer cosas malas y tomar refrescos y dulces o comida chatarra. Probaré con la alcachofa a ver si me sirve de algo y luego les contare que tal me va. ¡Ah! Y sobre todo uno llega hasta donde quiere uno mismo!!!! no lo olviden …..

  30. Algun experto me puede decir si se puede licuarlo crudas para tener mejor resultado necesito saber la verdad, por favor y gracias!

  31. Buenos días: Hola quisiera que me explicaran como se prepara el zumo de alcachofa y como se debe de tomar (cuantas veces al dia y por cuantos dias) y también donde la puedo adquirir. Ademas me puede informar si se prepara crudo y se tiene que cocinar.

    Le agradezco

  32. Modo de preparación del zumo(jugo)de alcachofa
    Se trata de que compres las alcachofas crudas (sin cocinar), las limpies con agua, quites las 2 o tres primeras hojas (que están más crudas), las partes en trozos y las metes en un recipiente y con una licuadora o batidora las trituras (adicionas un poquitin de agua) y cuelas el zumo.
    Para que el zumo de alcachofa tenga mejor sabor le puedes añadir unas gotitas de limón y un poquito de sal.
    En lo personal, pienso que seria mejor usar el extractor de jugo porque asi sale el puro juguito de la alcachofa sin necesidad de utilizar agua.

  33. Hola! Estoy pesando 116 kilos. Mi estatura es de 176. Cada cuanto puedo consumir el jugo de alcachofa, y si se puede diario? El medico me mando a bajar de peso por problemas de las rodillas. Ya que soy guarda de seguridad y estoy parado 8 hoiras, en un campo petrolero. Gracias, el Señor los bendiga!

  34. Hola: quiero preparar un licuado para mi pareja, el pesa 300 libras, no se ponerla en kilos. El licuado quiero prepararlo con los siguientes ingredientes:
    el none que es una fruta alcachofa, pepino, apio y piña, se puede ligar todos estos para rebajar en licuado?
    Ah, por favor, si puedo licuar otras frutas que sirvan para rebajar peso, plisss, diganme cuales?
    Gracias

  35. Por favor, si me ayudan, necesito perder peso y me han dicho que la alcachofa es exelente. Si ya hago una infusion en 2 litros de agua la deja enfriar y al dia siguiente hay que tomarla todo el dia, como se debe de tomar 8 vasos de agua?
    Que es mas recomendable, el zumo de alcachofa? o la infusion?
    Sali de una Cirugia y me dieron de todo medicamento. Ya tengo 1 1/2 y necesito sacar todo esos medicamentos de mi cuerpo. Dice que la alcachofa es diuretica también.
    Un dia me entre a su pagina y vi todo lo de la alcachofa para que era bueno, pero ya no lo encuentro. Por favor si me enviar la pagina que debo entrar.
    Muchas gracias. Que Dios les Bediga y tengan un lindo dia.

  36. Hola, leí todo relacionado con la alcachofa, necesito orientación para dieta (higado), que cantidades y de que manera preparo el zumo y la infusión? Gracias espero contestación.

  37. Hola como algunos aqui buscaba algo que me ayudara a adelgazar y hace apenas 2 meses me recomendaron las capsulas liquidas de alcachofa, debo decir que al principio desconfie un poco pero decidi probarlas pues me dijeron que eran muy buenas. En este tiempo he logrado disminuir casi 8 kilos y me siento muy bien, no saben nada mal y es muy fácil tomarlas, pues solo se toman 2 con el desayuno, las recomiendo mucho.

  38. Se puede tomar las alcachofas crudas para bajar de peso? Y en que cantidades? Gracias.

  39. Hola, yo estoy con las 30 gotas…en el agua, hasta ahora nada! Ahora voy a hacer la infucion, luego les cuento…Para mi la actividad fisica es lo que adelgaza, y reducir las porciones. Saludos. Milagros, no hay!

  40. una preguntita chiquita, que provoca la alcachofa? Les mando besitos chiquitos chiquitos aplaztantes y muchas letritas de amor lkjhgfdsa

  41. Hola en Los medios de comunicacion me he informado de la existencia de la Alcachofa es un vegetal con muchas propiedades y por sobre todo Ayuda al metabolismo a tu plan de adelgazamiento
    Bien mi curiosidad es la siguiente , si haces una effusion de alcachofa con dos lithos de agua hervidas , ESA agua por que tiempo puedes tomarla?
    Si coses ESA effusion y la reduces a un semiglass, No seria mas effective ?
    Pero a que tanto podrias reducer esta porsion?
    Y tambien saber si alguna persona ha realizado esta operacion con la alcachofa, me Ayude y me comente sobre el metodo mas efectivo Soy muy disciplinada y este tema me interesa mucho
    Muy agradecida estare por Quien me escriba , que dios Los bendiga a todos
    Espero respuesta de Alguien
    Bye

  42. Me podrian decir como hacer el zumo de alcachofa y que cantidades me devo tomar para bajar de peso en 2 semanas es que voy a ir a la playa y ustedes saben hay que lucir cuerpo de ante mano se los agradesco.

  43. Me recomendaron tomar 15 gotas de alcachofa en la mañana y en la noche. Quisiera que alguien me indicara como reperar el liquido de alcachofa para tomarme las gotas. He probado las alcachofas y es buena he podido bajar 15 libras de peso unos 7 kilos.
    Saludos. bRsY

  44. Hola a todos queria saber como se hace el zumo de alcachofas hay muchas respuestas pero no se con cual quedarme un beso a todos y gracias.

  45. Puede tomar el zumo de alcachofa una mujer después de dar a luz en una cesaría?

  46. Hola:me podrían decir si después de licuar la alcachofa se cuela y cual es la manera correcta de aserlo si es poniendo a hervir las hojas o solo licuar la alcachofa cruda q manera es la correcta o cual da mayor resultado xr favor me urge saberlo.tengo 24 años y primeramente dios me caso el próximo año pero e subido como 12 kilos y quiero perderlos para el día de mi boda xfa ayúdenme de antemano muchas gracias!

  47. Quiero saber cuanta porcion hiervo de la alcachofa y si es recomendable para bajar de peso y la más inmediata para bajar de peso, quiero bajar en una semana.. tengo protesis en mi cadera.. y quiero mantenerme pero como la hago si veo muchas recetas que no se cual mismo hacer, necesito una inmediata… Muchas gracias de antemano

    tengo problemas de columna por la subida de peso,,, necesito bajar de peso !!!!gracias,,…!!!

  48. he tomado el agua de alcachofa durante un mes y no veo resultados he tomado el zumo de la misma y sigo igual…

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